Как отдыхать, чтобы действительно отдохнуть🪼
🪼Полувыходной для идеального отдыха. Каждую пятницу воспринимай как начало выходных, создавая уютный вечер.
🪼Планируй выходные. Составь список занятий, включая прогулки и время для хобби.
🪼Настройся на отдых. Скажи “нет” работе по вечерам и в выходные, предоставь себе свободу. Наслаждайся каждым моментом – утренним кофе, вечерней тишиной.